AUF INS MUSKELAUFBAUPROGRAMM
20 Minuten
→ Personaltraining mit Fokus auf die Dehnung der hinteren Kette.
20 Minuten
→ Bei diesem Training wird weniger geredet und mehr geschwitzt :) Für alle, die ein Gummiband zuhause haben.
20 Minuten
→ Dieses Training verbindet Ganzkörper Krafttraining mit Dehn- und Mobility-Übungen
